¿Cómo ponerse un arnés de seguridad? Guía paso a paso

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¿Cómo ponerse un arnés de seguridad? Guía paso a paso

A arnés de seguridad es una pieza importante de equipo de protección personal que debe llevar cuando trabaje en altura. Tenerlo bien diseñado y llevarlo correctamente puesto reducirá el riesgo de accidentes. Este artículo explica cómo ponerse, ajustarse y comprobar correctamente el cinturón de seguridad.

¿Cómo ponerse un arnés de seguridad?

Para ponerse un arnés de seguridad, asegúrese primero de que todas las correas y hebillas están bien abrochadas. A continuación, póngase el arnés por encima de la cabeza y ajuste las correas para que quede bien ceñido al cuerpo. Una vez que tenga el arnés puesto, vuelva a comprobar todas las correas y hebillas para asegurarse de que están bien sujetas. a continuación encontrará las instrucciones detalladas:

Paso 1: Colócate el arnés.

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Segundo paso: Compruebe que el arnés no esté retorcido ni enredado comprobando que las anillas D de la cintura, el pecho y las caderas no estén retorcidas ni enredadas de ninguna manera.
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Paso 3: Pasa un brazo por cada correa y mueve las correas de modo que una quede por encima de tu hombro izquierdo, cruzando por delante de ti y pasando por detrás de tu espalda hasta la cadera derecha. La otra correa debe subir por encima de tu hombro derecho, cruzar por delante de ti y por detrás de tu espalda para cruzar por la zona de tu cadera izquierda.
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Paso 4: Colócate las perneras; asegúrate de que estén lo suficientemente apretadas para que no se salgan cuando intentes ponerte de pie, pero que tampoco te corten (deben quedar ajustadas).
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Paso 5: Asegúrese de que todas las correas están situadas correctamente: La correa trasera debe formar una Y justo debajo de donde estas dos correas se unen en la hebilla en la parte inferior de su espalda; esta correa trasera es importante porque si algo sucede mientras está trabajando con ella puesta y necesita ajustarla o apretarla durante el trabajo, esta correa trasera se puede aflojar (o apretar) sin dejar de estar segura a su alrededor, ya que tiene un conjunto separado de hebillas que las utilizadas para asegurarse alrededor de la zona de la cintura.
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Paso 6: Compruebe de nuevo todas las correas y hebillas antes de subir a cualquier lugar alto, como una escalera o un andamio - recuerde: ¡Su vida puede depender del estado de este arnés de seguridad antes de subir!
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¿Cómo se ajusta el arnés de seguridad?

Una vez identificado el arnés, es importante ajustarlo para que quede bien ceñido.

Algunos arneses son ajustables alrededor de la cintura con hebillas, mientras que otros tienen correas de las que se puede tirar para apretarlos o aflojarlos.

Si es necesario, utilice las piezas de ajuste del arnés para asegurarse de que se ajusta lo más posible a su cuerpo.

Si el arnés tiene almohadillas o correas en los hombros, ajústelas también para que sean cómodas pero no impidan el movimiento.

¿Cómo inspeccionar un arnés?

  • Repasa el arnés con las manos para asegurarte de que no hay rasgaduras, roturas ni cortes.
  • Compruebe si cada correa del arnés presenta signos de desgaste o daños.
  • Busca mellas o cortes en la cincha de las correas, y comprueba también si hay algún hilo suelto que no se sujete bajo presión (si puedes tirar de un hilo fácilmente con los dedos, no es lo bastante fuerte).
  • Examine cuidadosamente todas las hebillas del arnés para asegurarse de que funcionan correctamente y no tienen ninguna grieta.
  • Inspeccione todas las piezas metálicas, como anillas en D o mosquetones, en busca de óxido o daños. Si encuentra óxido en estas piezas, no las utilice.

¿Cómo atarse un arnés de seguridad?

  • Una vez que tengas el arnés puesto, tendrás que atarlo con una anilla en D.
  • Amárrate a una estructura estable, como una viga, un soporte o un muro.
  • La anilla en D debe colocarse en la parte baja de la espalda, no por encima ni por debajo.
  • Para hacer el nudo de bolina, haz un bucle con el extremo libre de la cuerda y, a continuación, pasa el extremo libre a través del bucle y por detrás de sí mismo. Ahora puedes tirar de él hacia abajo (aflojándolo ligeramente) y apretar el nudo tanto como quieras antes de asegurarlo en su sitio tirando de su extremo sin etiqueta.

Conclusión

Es muy importante que te pongas el arnés correctamente, y si aún no sabes cómo hacerlo o hacer una revisión rutinaria para tu propia seguridad, lee el artículo anterior para obtener una guía completa sobre el tema. Aprenda más sobre esta importante herramienta y su uso adecuado para que pueda protegerse mejor de caídas o lesiones graves.

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Arlen Wang

Arlen wang es el autor de Anbu safety, es el director y cofundador de la red Anbu Safety. Ha estado en la empresa anbu safety desde 2008, con un conocimiento práctico de los equipos de protección individual, y varias habilidades únicas relacionadas con la industria de los EPI.

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